Fasten-Yoga-Wandern am Meer (Rügen)

Fasten, Yoga und Wandern ist auf Rügen immer ein besonderes Erlebnis. 

Die intensiven Yogastunden, die schönen Strände, die Meeresluft  und die Wälder sind eine Inspiration für Leib und Seele.

Die Fastenunterkunft liegt ca. 10 Minuten vom Strand entfernt. Die Unterbringung erfolgt in  Einzel- und Doppelzimmern mit Dusche und WC. Es gibt einen sehr schönen und großen Yogaraum.

Kursinhalte:   Yoga, Atem- und Reinigungsübungen, Bewegungsmeditation, Tiefenentspannung, Wandern.

Kursleitung:   extern

Kurstermine::

                       So. 15.10 - Sa. 21.10.2023

                       So. 17.03 - Sa. 23.03.2024

                       Sa. 23.03. - Fr. 29.03.2024

                       So. 14.04 - Sa. 20.04.2024

Kursgebühr: 420,- Euro (380,- Euro* Frühbucher) 

*Frühbucherrabatt:   Bei einer Anmeldung bis zu 3 Monate vor Kursbeginn gilt der Preis in Klammern.

Übernachtung (6 Nächte):

                       243,- Euro im DZ

                       260,- Euro im DZ (ab 2024)

                       285,- Euro im EZ

                       302,- Euro im EZ (ab 2024)

                       je zzgl. Kurtaxe 2,80,- € (im Herbstkurs 3,50,-€) pro Tag

Ort::     Insel Rügen / Sellin

Fasten/Heilfasten ein Gesundbrunnen für Leib und Seele

Beim Fasten/Heilfasten wird freiwillig auf feste Nahrung verzichtet. Der Organismus lebt in dieser Zeit von seinen eigenen Reserven und bekommt so die Chance sich zu kurieren. Der Körper stellt sich dabei von der äußeren auf die innere Ernährung um. Die Annahme, man müsse beim Fasten hungern, ist ein Irrtum.  Der Körper befreit sich in dieser Zeit von Schlacken und Giftstoffen. Er stößt alte Körperzellen ab und bildet neue, was zu einem verjüngten Erscheinungsbild nach dem Fasten führt.

Fasten/Heilfasten und Yoga

Durch spezielle Yogaübungen werden die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert. Die Organe bekommen Zeit, sich tiefgehend zu regenerieren. Durch die Ausscheidung krankhafter Ablagerungen in den Gelenken, im Gefäßsystem und Bindegewebe erfährt unser Körper eine sanfte Heilungs- und Verjüngungskur.

Fastenablauf::

Der Tagesplan ist von der Jahreszeit und Wetterlage abhängig. Daher sind die nachfolgenden Zeiten je nach Kurs leicht veränderbar.

Anreisetag

Anreise ab 15.00 Uhr möglich
Kursbeginn: 18.00 Uhr Tee
18.30 Uhr Fasteneinführung

Erster bis letzter Fastentag

06.30 bis 07.30 Uhr Yoga und Atemübungen    
08.00 Uhr Morgentee, heißes Wasser
08.30 Uhr Yoga
10.00 bis 12.00 Uhr Leberwickel

12.00 Uhr Fastensuppe, Tee

12.45 Uhr Wanderung (2 bis 4 Std.)

17.00 Uhr Tee, Ingwerwasser

17.30 bis 19.00 Uhr Yoga, Meditation, Gespräche

19.00 Uhr Abendtee

Abreisetag

06.30 bis 07.30 Uhr Yoga und Atemübungen

08.00 Uhr Morgentee
08.30 Uhr Abschluss und Fastenbrechen

09.30 Uhr Kursende

Alle Angebote sind freiwillig.

Vorkenntnisse (Fasten, Yoga, Meditation) sind nicht erforderlich.

Es wird immer genug Zeit für Gespräche, für Gesundheits- und Ernährungsfragen geben und auch für Schwimmen, Sauna, Massage.

Infos zur Anreise senden wir Ihnen gerne per Post oder e-Mail.

Den entsprechenden Anmeldevordruck senden wir Ihnen gerne per Post oder E-Mail zu. Für Ihre Vormerkung genügt eine formlose E-Mail oder ein Anruf.

Alle Angaben ohne Gewähr!